OUR APPROACH
一つの動きを、
丁寧に。
呼吸に意識を向けながら、無理なく動く。
初めての方にも、運動が久しぶりの方にも。
その日のペースを、一緒に見つけていきます。
- 01
話す
今日の気分や、普段の過ごし方を伺うところから。
- 02
動く
マットやマシンを使い、基本の動きを一つずつ。
- 03
振り返る
レッスンで気づいたことを、最後に共有します。
CLASSES
自分に合う、通い方を。
はじめの一回から、いつもの習慣まで。
YOUR FIRST SESSION
まずは、
一回分の時間を。
体験コースと日時を選んで、
予約の流れを確かめてください。
初めてでも参加できますか？
基本の動きから始める、初めての方を想定したクラス構成です。
持ち物はありますか？
動きやすい服装、タオル、飲み物をご用意いただく設定です。